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原创冬天多给孩子做的菜,营养解馋下饭,补钙补脑,个子蹭蹭的长
来源:本站 作者:九游娱乐平台客服 发布时间:2024-06-23 浏览人次:

  天天用普通的食材,做出最美味的餐食。 木须肉原名木樨肉,是一道常见的特色传统名菜,属八大菜系之一的鲁菜-孔府菜,俗语常读作为木须肉、苜蓿肉等。其菜以猪肉片与鸡蛋、木耳等混炒而成,因炒鸡蛋色黄而碎,类似木樨而得名九游娱乐是一家线上综合娱乐平台,成立于2024年在中国,是华人市场最佳的线上投注领军品牌之一,九游规模:2100员工及拥有千万会员。九游娱乐拥有欧洲马耳他(mga)和国际颁发的合法执照,是受国际行业协会认可的合法公司!。 清人梁恭辰在其《北东园笔录·三编》中记载:“北方店中以鸡子炒肉,名木樨肉,盖取其有碎黄色也”。 据现有记载,木樨肉原出现于曲阜孔府菜单中,其原料除猪肉和鸡蛋、木耳外,还包括有玉兰片。该菜传入北京等地后,由于北京一带缺乏竹笋,玉兰片逐渐为黄花菜、黄瓜片等取代。 木樨肉是典型的北方菜,原料除了猪肉、鸡蛋和黄花菜,山东孔府的做法要有黑木耳和玉兰片(笋片),北京的做法要有黑木耳,金针菜和黄瓜。此菜胜在制作方便,原料随手可得;味道清新,口味鲜美、口感丰富、营养丰富、老少咸宜。不需准备很多,对于不经常下厨的人 ,是一个很容易的生活体验。 木须肉

  

  材料:猪瘦肉,鸡蛋,干木耳,黄瓜,胡萝卜,盐,酱油,料酒,油,香油。 做法步骤 将猪瘦肉切成长5、宽0.3、厚0.3厘米的丝。将鸡蛋磕入碗中,用筷子打匀。 干木耳加开水泡5分钟,去掉根部,撕成块。黄瓜、胡萝卜斜刀切成长2厘米的段,放平后直刀切成片,片形状即为菱形。葱、姜切成丝。 炒锅上 火,加油,烧热后加入鸡蛋炒散,使其成为不规则小块,盛装在盘中,即为所说的“木须”。 炒锅上火,加油烧热,将肉丝放入煸炒,肉色变白后,加入葱、姜丝同炒,至八成熟时,加入料酒、酱油、盐,炒匀后加入木耳、黄瓜、胡萝卜和鸡蛋块同炒,成 熟后淋入香油即可。

  香辣章鱼仔

  

  材料: 主料:章鱼仔 辅料:自制香辣酱、、姜片、蒜片、青红椒、葱节 调料:料酒、盐、生粉、红油、白糖、酱油、醋、味精 做法: 1、取出章鱼仔头部的黑腺和内脏,洗净再改刀,纳盆后加料酒、盐和生粉码味上浆。 2、净锅里放油,烧至四成热时,下入章鱼仔过油,随后倒出来沥油。 3、锅里放红油,下自制的香辣酱、姜片、蒜片和青红椒粒炒香后,放入章鱼仔、葱节,同时放盐、白糖、酱油、醋、味精和红油调味,略勾薄芡即可起锅装盘。 自制香辣酱: 取糍粑辣椒、阳江豆豉、郫县豆瓣、小米辣粒、十三香和花椒粉为料,入油锅炒制而成。

  平菇炒鸡蛋

  

  材料: 平菇300g、鸡蛋2个、油适量、盐适量、生抽适量、醋少许 做法: 1、平菇洗净撕小块,在开水中焯三分钟 2、鸡蛋入油锅中炒散盛出 3、加入蒜炒香后倒入平菇 4、依次加入加盐、生抽、醋,后倒入鸡蛋 5、翻炒均匀即可

  爆炒杏鲍菇,营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。

  爆炒杏鲍菇

  

  [ 材料清单 ]:杏鲍菇,胡萝卜,青椒,蒜头,生抽,蚝油,糖,盐 [ 烹饪过程 ] 1);杏鲍菇洗净后切成条状,胡萝卜、青辣椒切丝,蒜头切片。 2);热锅热油,下入蒜片爆香,下胡萝卜丝快速翻炒20秒,再下杏鲍菇条干炒出水。 3);利用小火把杏鲍菇炒软,其间不添水。 4);加入青辣椒丝拌匀,添加蚝油、生抽、盐、糖调味上色,快速拌炒均匀,直到断生熟透。 5);铲出装盘,即可上桌,美味香辣的爆炒杏鲍菇,开胃爽嫩还有营养呢!

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