芦笋，大家熟知的一种营养价值高的蔬菜，度娘告诉我们可以防癌抗癌、抗疲劳、抗衰老，更是深受健身、减肥人士的欢迎。所以在这个芦笋上市的时节，我们也不防多吃一些。

　　对于芦笋我最喜欢的做法就是白灼，做法简单，也更好的保留了蔬菜的营养，而且这个白灼汁也是通用的，厨友们可以按照这个配方做出各种各样白灼的菜肴。

　　期待着大家都能品尝自己做的美味佳肴