请领走,本周份的开心
嗨 宝贝们
一周美食又与大家见面啦
期待值100分的2020下半年
从美味的食物开始
“味”爱出发,Go!
没有什么是
一顿食物
解决不了的
如果有 那就两顿
2020.8.3——2020.8.7
/星期一/
糖醋小排
蚝油生菜
荞面发糕
早 餐:
茄汁笋瓜 八宝粥
豆沙卷 五香萌萌蛋
餐 前 水 果: 圣女果
午 餐:
糖醋小排 五彩藕丁
蚝油生菜 虾皮紫菜汤
金银米饭
午点
酸 奶
营养饼干
餐 前 水 果: 水蜜桃
晚 餐:
甜椒素炒杏鲍菇 田园蔬菜疙瘩汤
荞面发糕
/星期二/
孜然牛肉拌饭 西葫芦塌塌饼
早 餐:
果仁菠菜 胡萝卜孜卷
紫薯粥 五香萌萌蛋
餐 前 水 果: 香蕉
午 餐:
风味肉丝打卤面
水果玉米 丝瓜鸡蛋汤
午点
绿豆汤
西葫芦塌塌饼
餐 前 水 果: 哈密瓜
晚 餐:
孜然牛肉拌饭 绿叶时蔬 大酱汤
特别推介
绿豆汤
冰糖菊花水
夏季是人体新陈代谢最活跃的时候。由于天
气炎热,体内的能量消耗多,须及时补充水分。
此时幼儿的饮食应以清淡为主。幼儿可能会出现
厌食的特点,不妨将食物品种丰富些,同时多让
幼儿吃些清热解毒、消暑、利湿的食物(绿豆汤、
冰糖菊花水)。
炎热的天气中幼儿因食欲不振,容易发生蛋白质
摄入不足,应多食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆
浆、豆制品,还有含钙食物。
/星期三/
红烧狮子头
宫保鸡丁
小笼肉包
菌菇海带汤
早 餐:
吐司面包 果酱
水煮蛋 纯牛奶
餐 前 水 果:苹果
午 餐:
红烧狮子头 宫保鸡丁
西芹炒腐竹 菌菇海带汤
燕麦米饭
午点
冰糖菊花水
坚果面包
餐 前 水 果: 西瓜
晚 餐:
小笼肉包 清炒土豆丝 碧玉翡翠汤
/星期四/
骨汤烩麻食
五彩炒饭
香酥鸡米花
早 餐:
芝麻香葱卷 肉沫胡辣汤
五香鸡蛋
餐 前 水 果:水蜜桃
午 餐:
骨汤烩麻食
椒盐花生卷
午点
纯牛奶
海绵蛋糕
餐 前 水 果: 哈密瓜
晚 餐:
五彩炒饭 香酥鸡米花
大白菜粉丝枸杞汤
/星期五/
红烧鸡翅根
烧汁鸡蛋羹
蒜蓉西蓝花
芝麻南瓜卷
早 餐:
烧汁鸡蛋羹
酥油卷
蒸红薯 温拌紫甘蓝
餐 前 水 果: 香蕉
午 餐:
红烧鸡翅根 肉沫蒸豆腐
蒜蓉西蓝花 山药米饭 番茄蛋花汤
午点
绿豆汤
香酥小麻花
餐 前 水 果: 西瓜
晚 餐:
鸭煲柳叶面 芝麻南瓜卷
用最营养的食材做最健康的食物
每一个不同的季节
不一样的应季鲜果
不一样的营养搭配
一样的是那份满足
夏季小贴士
1、注意补充汤水
夏天水份流失比较快,随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出,所以夏季幼儿应该多补充汤水,并且最好少量多餐。
2、补充蛋白质
幼儿身体发育快,蛋白质又是必不可少的,在高温环境中蛋白质的损失变大,分解变快,所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况。补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋豆制品、肉,每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。
3、补充维生素粗粮
杂粮中维生素含量比较多,汘液中损失较多的是维生素C和B1、B2,多食水果针对性补充维生素C,粗粮中的维生素B1比较多,牛奶以及绿叶蔬菜中含大量维生素 B2。
4、注意饮食卫生九游客户端官网为玩家提供九游游戏中心客户端下载,新版九游app安卓手机版、ios版下载,还有专属礼包免费领,权威手游榜单随时看!玩游戏,找礼包,就用九游app!
要注意培养幼儿良好的卫生习惯,防止病从口入。便后要及时洗手,不喝生水,不吃变质食品,生吃瓜果要洗净。还要注意灭蝇灭蛆,防止食品污染。
我知道你
在看
哦
- End -
教育
而是
责任编辑: